SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Trening na masę po przerwie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Jeszcze raz witam. Po miesiącu luźnych treningów i urlopie planuje rozpocząć cykl systematycznych treningów. Już na ostatnich treningach poczułem wyraźny spadek siły więc ułożyłem plan (ofkoz do oceny) poprawiający siłę, alę również zależy mi na masie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2011-08-22 11:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata przerwa okolo 2 i powrot od 6miesiecy 6. DIETA: nie jest ona tak rozbudowana jak u was poprostu staram sie jesc duzo ryb miecha roznego kalibru nabialy dla tego prosze ouzupelnienie jakies -białko: -węglowodany: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2011-08-22 10:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Xplode + Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 18 3) waga/wzrost 83/178 4) staż treningowy 2 lata (małe przerwy spowodowane kontuzjami i chorobami podczas tego okresu) 5) cel cyklu masa mieśniowa, bez zbędnego zalewania sie 6) stosowane już wcześniej suplementy mono , jabłczan kreatyny, roznego rodzaju bialka i gainery., aminokwasy, i próbki przedtreningowych 7) stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4100 Data: 2011-08-22 10:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na SAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilość białka. Czy powinienem dokupić jeszcze jakieś witaminy np. B? Jak już wspominałem mam wit. i minerały z Olimpu w mega capsach. Jakiś silimarol na ochronę wątroby czy to za wcześnie? Może zasugerujesz jakieś dodatkowe suplementy diety/witaminy, które są wskazane. Jest to mój pierwszy "cykl" po 10 prawie latach na siłowni...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 2011-08-22 09:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    [...] ale dajcie spokoj po pierwsze jest to nie zdrowe dla organizmu ciezko przywzwyczaic sie do nowej wagi , niewiadomo ile z tego zostanie kolejna sprawa nie oszukujmy sie cykl 10 tyg przyrost 15kg miesnia z tego niech bedzie 3kg .Zrob 2 cykle rocznie do*** 30 kg to za kilka lat bedziesz potworem wiekszym od ruhla. Takie moje zdanie c*** z [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-21 22:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - brak . 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 71/180 4) staż treningowy rok i miesiąc 5) cel cyklu - siła/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x mono 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2011-08-21 21:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czytalem inny twoj temat odpusc se hgh czy igf wtopisz tylko kase ,polec cykl tylko na saa ,za cene samego hgh z novo co potrzebujesz na cykl zrobisz 10 cykli z saa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2011-08-21 21:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 44 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl(deka,wino,tesc) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła,suchy miesień 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: deka,wino,tesc-koniec grudzien [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2011-08-21 20:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple? (masa potem rzeźba)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Mezomorfik 2) wiek - 19/20 lat. 3) waga/wzrost - 176 cm. 4) staż treningowy - 7 miesięcy regularnego treningu. Wcześniej ćwiczyłem pół roku ale to było rok temu. 5) cel cyklu - Głównie rzeźba ale chce troche złapac masy. 6) stosowane już wcześniej suplementy - Nie było. 7) stosowane wcześniej spalacze - Nie było 8) suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2011-08-21 15:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl(deka,wino,tesc) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła,suchy miesień 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: deka,wino,tesc-koniec grudzien 2010 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2011-08-21 14:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] CZWARTEK wyciskanie hantli 4*8-12 mds-y; unoszenie w opadzie, w staniu- bokiem- i w przód- 3*po 8 w każdej płasz francuskie 4s sciaganie wyciagu do dolu 4s niedlugo zaczynam cykl i pytanie jak moge PRZEROBIĆ tego splita bym mógł po tych 3 miesiącach od nowa zaskoczyć mięśnie i nie doprowadzić do zastoju? połaczenie innych partii ze sobą [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-21 14:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: nie wiem nie miezona -udo:63 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2-2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omka 1-8 250mg e5d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa masa masa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:10 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2011-08-21 13:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prohormony

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: posilki o stalych porach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100 tab 8. TRENING: 3 razy w tyg boks i 2 razy silownia 9. CEL CYKLU: czysty miesien/ sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5114 Data: 2011-08-21 12:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan z winkiem

    Temat
    Doping

    Witam panowie, za niedługo wchodzę na cykl i chce wiedzieć czy wszystko mam dobrze rozpisane. środki to enan z galeniki oraz winstrol w tabletkach alchemia, na odblok 24tab clomidu. Na czas cyklu witaminy z olimpa, bialeczko i omega-3, chyba nic wiecej nie potrzebuje z supli? O to rozpiska od znajomego: 1-10 enan 250 e5d 7-12 wino 30mg ed nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2011-08-20 23:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningówka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 183cm/85kg 4) staż treningowy 14miesięcy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy shock therapy po raz 2 biorę - końcówka 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 2011-08-20 23:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple? (masa potem rzeźba)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2011-08-20 22:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iorweth Suple pod ocene

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opis: bf, typ budowy ciała NO JAK BEDZIE TRZEBA TO WSTAWIE JUTRO BO DZIS JUŻ NIE DAM RADY 2) wiek 16 LAT 3) waga/wzrost 187CM/86 KG 4) staż treningowy OD MARCA 2010 5) cel cyklu CYKL ROBILEM PRZEZ 2 TYG I PRZERWALEM 2 DNI TEMU Z POWODU ANTYBIOTYKÓW 6) stosowane już wcześniej suplementy STAŁE : HI TEC PROTEIN 80,CARBOPLUS + WITAMINY 7) [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4220 Data: 2011-08-20 22:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10szt decanex 200 z razaka 10 szt anabol tablets czyli metka z british 100 sz do tego suple mono,carbo,jablczan,bialko, ewentualnie co moge jeszcze dokupic do strzalow ost cykl pol roku temu decanex 200,meta + agovirin depot jak cos zle napisalem do bez jazd prosze jestem tu nowy wiec chyba mam prawo cos po***ac pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2011-08-20 16:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. Za trzy dni kończę 4 tygodniowy cykl ze 100tab methandienonu (scanbeach). Przyznam że jestem pod wrażaniem, czytałem wcześniej dużo opinii na temat loteryjnego scana - na co trafisz tak podziała, w przeciwieństwie do polskiej sprawdzonej Jelfy. Do czego zmierzam ... zostało mi 10tab, cały cykl dopięty należycie bez alkoholu, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4959 Data: 2011-08-20 14:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D-zine

    Post
    Doping

    możesz przedłużyć cykl do 5 tygodni a odblok jest potrzebny gainer 4 razy dziennie ? wychodzi na to że na tym bazuje Twoja dieta a gdzie normalne żarcie ? chyba za wcześnie wziąłeś się za doping Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-08-20 10:14:12

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2011-08-20 10:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)